こんにちは、アシスタントのみのりです！

厳しい寒さが続き、コロナの感染者も増え続けており不安な毎日ですね。。

さて、私は最近さつまいもを使って料理をしたのですが、さつまいもについて色々調べてみたら、

意外と美容に効果のあることを知ったので紹介します。

さつまいもは糖質が多いので、ダイエットには不向きと思われている方も多いですが、

便秘を改善する働きやむくみを解消したり抗酸化作用も期待されています。

また、さつまいもの皮には抗酸化作用が期待できるポリフェノールや、ビタミンC、

カルシウムが多く含まれているので皮も一緒に食べるのがオススメだそうです！

では、風邪など身体にお気をつけて下さいね！

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Luxeアシスタント　中村ミノリ