こんにちは！アシスタンミノリです(^^)

今回は普段の生活習慣で起こる肩こりなどが辛い方に効くツボを紹介したいと思います。

早速ですが、このツボは肩こりによく効く代表的なツボで、「肩井(けんせい)」といいます。

〘 効果 〙
鉛筆やボールペンなどで、文字を書く事による肩こりや疲れ・痛み、

パソコン作業による指の疲労・痛みにも効果を発揮します。
さらに、イライラしている時は心を落ち着かせてくれます。

〘 押し方 〙
中指をツボに合わせて若干斜め下に向けて5秒押して3秒休み、を5〜10回繰り返します。

特に女性は男性よりも肩がこりやすい傾向にあります。
原因は頭を支える筋肉量が少ない事や女性ホルモンのアンバランスなどの影響によります。

是非、空いた時間などにやってみるとスッキリしますので試してみて下さい♪

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Luxeアシスタント　中村ミノリ