週末はいいお天気に恵まれましたね♥

きっとお出かけの方も多いのではないでしょうか？

私はこの季節から梅雨の時期にかけて必ず鎌倉に行きます。

今年もまた鎌倉に行く予定なので、鎌倉旅日記をこのﾌﾞﾛｸﾞで書こうかと思っています。

皆様是非楽しみにしててください。(笑)

さて、本日は私が最近とてもはまっているもの、「蒸し野菜」をご紹介いたします。

最近健康のために、夕食に蒸し野菜生活！はじめました(笑)

ﾎﾞﾘｭｰﾑが満点なのでこれだけでお腹がいっぱい食物繊維もばっちり摂れる♪

というなんとも素敵な一品なんです。

しかも作り方はごく簡単。

耐熱容器に好きなお野菜(私はﾚﾀｽ、ｷｬﾍﾞﾂ、人参、玉葱、もやし、水菜、万能葱等入れます)を入れ、

ﾗｯﾌﾟをふんわりかぶせてﾚﾝｼﾞで3~4分ﾁﾝするだけです。

あとはお好みで味付けして食べるだけです。

基本はﾎﾟﾝ酢をかけて頂く事が多いのですが、毎日食べていると飽きてしまう…ので

この前はふりかけをかけて食べてみました！ふりかけでも美味しいですよ♥

あとはもし豚ﾊﾞﾗ肉が余っていたりしたら、

野菜と交互に積み重ねて同じくﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪してﾎﾟﾝ酢で頂くとこれまた美味です。

(その場合、ﾚﾝｼﾞ時間は7~8分)

ちなみに私は豚ﾊﾞﾗ肉を入れた場合ﾎﾟﾝ酢にさらに柚子胡椒を混ぜます。

このﾚｼﾋﾟを店長のあやさんに話したところあやさんも蒸し野菜を食べているらしく、

「根菜蒸し野菜」も美味しいという情報を頂きました。(笑)

なので今夜は根菜蒸し野菜に挑戦してみます〜。

皆様も、最近不摂生だな〜と感じたら是非試してみてくださいね♥

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最近、朝の空気が清清しくて気持ちいいですね。

本日はおもしろい本を見つけたのでちょっとしたﾃｽﾄと一緒にご紹介いたします。

それがこちら。

「Qのしっぽはどっち向き？〜3秒で見抜く心理学〜」

心理学は学生時代に講義を受けたことがあるだけなので

まったくの初心者なのですが…最近になって急に興味が沸き始めたので

入門編の本から読み進めていこうと思い、

この本を手にとって見たらすごくおもしろい！とはまってしまいました。(笑)

そこでここでこの本から1つ、不思議なQﾃｽﾄ。

利き手の人差し指でご自分の額に「Q」を書いてください。二通りあるはずです。

書きましたか？

皆様はどちらで書いたでしょうか。

Qのしっぽが右目にくるように書きましたか？

それとも、左目にくるように書きましたか？

これは「うそつき能力をﾁｪｯｸする」ﾃｽﾄだったんです。

右目にしっぽがくるように書くと

「あなたには読めて、あなたと向かい合っている人には読めない」

左目にしっぽがくるように書くと

「あなたに向き合っている人には読めて、あなたには読めない」…

これでその人の「ｾﾙﾌﾓﾆﾀﾘﾝｸﾞ能力」があらかた測定できてしまうそうです。

ｾﾙﾌﾓﾆﾀﾘﾝｸﾞ能力が高い人は相手に読めるように、

低い人は自分に読めるように書くことが多いそうです。

この能力と「うそつき能力」はどのように関係するのかというと、

ｾﾙﾌﾓﾆﾀﾘﾝｸﾞ能力が高い人は人目を気にする傾向があり、

自分が置かれた状況に適した行動をし、他人に自分をどう見せるかを操作することができる。

つまり、嘘をつくのがうまい。

反対に、能力の低い人は常に「同じ自分」でいる。

自分の内的感情や価値観に従って行動し、自分の行動が人に与える影響をあまり気にしない。

つまり嘘をつくことが少なく、だますことが下手。ということです。

もちろん一概には言えませんけれど、

こんな風にちょっとしたﾃｽﾄで自分が見えてくることがおもしろくて

この本を読み進めていってしまいました。(笑)

心理学には他にも興味深い事がたくさんありますのでもし機会がありましたら、

皆様も心理学に入門してみてはいかがでしょうか？

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